Algunos artículos
Estiramiento rotadores externos de cadera tumbado boca arriba
De esta manera forzaremos un movimiento de rotación interna de la cadera que nos permitirá estirar los rotadores externos de la cadera, …
Las funciones de los músculos en el movimiento (II): Reparto del esfuerzo
Sin embargo en la ejecución correcta de este ejercicio, parte del esfuerzo va a estar dirigido a mantener el brazo pegado al tronco, mediante la contracción isométrica de los músculos extensores y aductores del brazo;…
Las funciones de los músculos en el movimiento (I): Movimiento humano
En este sentido, nunca se produce como consecuencia de la activación aislada de un músculo, ni tan siquiera en el caso de este tipo de ejercicios analíticos, ya que la inmovilidad que se manifiesta en el resto del cuerpo al realizar este tipo de ejercicios, …
Las flexiones de brazos (I): ¿Qué son y cómo se hacen?
La musculatura de la zona dorsal alta (zona escapular) se abre como un abanico estabilizando la posición de los hombros. Este trabajo …
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