Semana 51 de 2008

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Algunos artículos

beber tras el ejercicio

La hidratación (VIII): Hidratación tras el ejercicio 2

Al finalizar la actividad se recomienda reponer con líquidos el 150% del peso pérdido para mantener el peso corporal.

El jalón de tríceps con polea (III): Posición inicial

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En este sentido, podemos colocar un pie algo más adelantado que el otro para estabilizar el cuerpo frente a los desequilibrios que se puedan producir hacia delante o hacia atrás; o bien podemos colocar los dos pies paralelos,

cereales huevos aceituna

La vitamina E (I): Un gran regenerador celular

La vitamina E es una vitamina liposoluble por lo que se puede disolver en la grasa y por esta misma propiedad se puede almacenar en el organismo. En la dieta Leer más…

balanza y cereales

La fibra dietética (IV): Cantidades

El consumo de una mayor cantidad de fibra dietética requiere a su vez que aumentemos la ingesta de líquidos para mejorar su digestibilidad.