Semana 51 de 2008

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Estirando y haciendo abdominales te puede doler la espalda

A un amigo le habían diagnosticado una hernia de disco y tenía intención de operarse. Se trata de una persona que entrena con pesas fuertemente y no pestañea a la Leer más…

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Las oposiciones a bombero, policía, etc (II): Planteamiento general de la oposición

Lo primero que hay que plantearse es si cubrimos los requisitos fundamentales, como pudiera ser la talla o la edad que pueden ser excluyentes y sobre los que no podemos Leer más…

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El press de banca es un ejercicio de fuerza de gran intensidad que conlleva ciertos riesgos de lesión, especialmente cuando se realiza a gran velocidad.

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Pero es muy importante que estos ejercicios se realicen con pesos muy livianos para evitar sobrecargas en la articulación del hombro …