Semana 51 de 2008

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La sentadilla (V): La ejecución del movimiento

La sentadilla se inicia de pie, con o sin carga. Los pies se colocan paralelos y separados la anchura de los hombros con el peso bien repartido entre los 2 Leer más…

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En la fase de impulso de la carrera se pueden producir grandes tensiones en la zona lumbar que se pueden controlar con el desarrollo de la musculatura de la faja abdominal.

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Las oposiciones a policía, bomberos, etc (III): Planteamiento general de la oposición

Como son tantos los aspectos a trabajar y tan poco tiempo el que tenemos, es muy importante que distribuyamos el tiempo y el esfuerzo empleado de manera coherente. La prueba Leer más…

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La clasificación de los distintos regímenes de contracción muscular que nos ofrece Verjoshanski nos va a dar mucha más información sobre …