Semana 51 de 2008

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Algunos artículos

El origen del surf (II)

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La anexión de las islas de Hawai a los Estados Unidos ayudó al resurgimiento del surf en la zona, desde donde se fue progresivamente divulgando al resto del mundo.

Protege tus hombros cuando levantes pesos por encima de la cabeza

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El hecho es que los músculos de la espalda y con ello las escápulas suelen estar inmovilizados por bloqueos musculares debidos a …

La trepa por cuerda (II): Subir con agarre de las piernas 2

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Es esencial una buena coordinación y agilidad al trasladar las piernas hacia arriba y fijarlas en la cuerda rápidamente para no tener que …

El press francés (III): Ejercicio en polea alta

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Cuando realizamos el press francés con polea, tenemos que realizar un mayor esfuerzo muscular para estabilizar la posición del cuerpo y del brazo, ya que solo vamos a movilizar el antebrazo respecto al codo.