Semana 51 de 2008

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Algunos artículos

Las cuestas (V): Los saltos 2 y la carrera cuesta abajo

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La carrera de velocidad cuesta abajo se utiliza para desarrollar la velocidad de desplazamiento y la agilidad de las zancadas …

El jalón de tríceps con polea (I): La elección del accesorio

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El tirón o jalón de polea de tríceps como su nombre indica se ejecuta en una máquina de poleas. Como el ejercicio se fundamenta en un movimiento descendente, vamos a utilizar para su ejecución el cable que desciende desde la garrucha superior.

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Los trabajos estáticos y dinámicos producen un efecto diferente en el organismo, lo que va a permitir que podamos distinguir dos tipos de resistencia: estática y dinámica.

La técnica de carrera (XV): La influencia de los brazos en la carrera

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Tradicionalmente se ha dicho que los corredores de maratón, veían perjudicado su rendimiento si fortalecían mucho los brazos …