Semana 42 de 2008

Estás viendo el archivo de la semana 42 de 2008.

Página 1 de 11

Algunos artículos

La dieta de la zona (VII): Las grasas

La dieta de la zona (VII): Las grasas

En la dieta de la zona también se establece un cierto consumo de grasas en proporciones fijas respecto al de hidratos de carbono y proteínas.

La técnica de carrera (II): Fuerza y relajación muscular

La técnica de carrera (II): Fuerza y relajación muscular

La velocidad no solo depende de la capacidad para generar gran potencia en los movimientos, sino también de la capacidad para descontraer la musculatura en aquellas fases en las que no tiene que trabajar.

Las funciones de los músculos en el movimiento (VI): El control en los movimientos

Las funciones de los músculos en el movimiento (VI): El control en los movimientos

Si alternamos esta práctica con otros ejercicios en los que la atención se concentra en la ejecución de los antagonistas, el deportista va a enriquecer el esquema motor que va construyendo del nuevo movimiento con un mayor repertorio de sensaciones y parámetros los cuales le permiten percibir el mismo movimiento desde otro punto de vista.

salida velocista cotidiano organizacion tipo sentido manifestacion simple decidida fijo tacos complejo marcha boxeador esquiva gancho contrincante automatizado concentracion interes atletas alto nivel quimica mateyev cometti

La velocidad de reacción (III): El tiempo de reacción simple

El tiempo de reacción ante un estímulo es mucho mas corto si la respuesta está automatizada que si tenemos que tomar decisiones sobre ella.