Semana 42 de 2008

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Algunos artículos

escalera equipamiento suspension medios ingravidez gravedad descompresion inversion

La escalera (II): El trabajo de suspensión

Como comentamos en otra ocasión el trabajo en suspensión está basado en la ausencia de un punto de apoyo inferior al cuerpo sobre el que descargar su peso. El punto Leer más…

Estiramiento de extensores cervicales: Tumbado boca arriba

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Habitualmente esta zona suele acaparar un exceso de tensión muscular debido a una mala actitud postural, lo que …

entrenamiento circuito ejercicios fuerza resistencia velocidad agilidad coordinacion gimnasia

El entrenamiento en circuíto (III): Puesta en práctica

En este sentido hay que intentar repetir el circuito, tanto en la misma sesión como en los entrenamientos sucesivos para conseguir mejoras estables. Se considera que un circuito hay que Leer más…

Kenenisa Bekele vencedor del doblete en 5.000 y 10.000 m.l.

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Kenenisa Bekele comparte junto a Usain Bolt el reinado en los mundiales de atletismo de Berlín al conseguir el doblete en las pruebas de fondo en pista (5.000 y 10.000 m.l.).