Semana 42 de 2008

Estás viendo el archivo de la semana 42 de 2008.

Página 1 de 11

Algunos artículos

trapecio superior sujetando peso

El trapecio (III): Como entrenar el trapecio superior

Los ejercicios para entrenar el trapecio superior se pueden obtener a partir de las acciones musculares que produce. La contracción completa del trapecio superior nos encoge de hombros a la Leer más…

entrenamiento circuito resistencia muscular fuerza ejercicios fortalecimiento endurecimiento

El entrenamiento en circuito (I): Características generales

El entrenamiento en circuito se desarrollo por primera vez en 1953 en Leeds (Inglaterra), para entrenar a los estudiantes de la Universidad. El método en circuito es un sistema de Leer más…

principios entrenamiento estimulo eficaz ejercicios capacidades fisicas carga justa

Los principios del entrenamiento (II): El estímulo eficaz

Como vimos cuando hablamos de la adaptación, un esfuerzo produce unas alteraciones en el organismo a las cuales tiene que adaptarse. Por eso los ejercicios físicos sólo tienen valor en Leer más…

metodo pilates joseph auxotonica tipo contraccion guerra mundial muelles literas gomas cautiverio prisionero rehabilitacion fama medico tensiones presion arterial compañeros cardiaco

Los tipos de contracción (IX): La contracción auxotónica 3

De hecho, el creador del Método Pilates (Joseph Pilates), aprovechó los muelles de las literas que encontró durante su cautiverio como prisionero de guerra en la I guerra mundial,…