Semana 36 de 2008

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Algunos artículos

Ejercicios de resistencia: Ponerse de pie empezando tumbado boca arriba (I)

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¿Quieres poner a prueba tu resistencia? El siguiente movimiento te puede parecer muy simple y poco sofisticado, pero si lo pruebas te darás cuenta en pocas repeticiones que estás luchando Leer más…

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El cardo es una planta que aporta grandes beneficios a nuestra dieta.

El entrenamiento del bíceps (II): Músculos implicados 1

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El bíceps braquial es un músculo que atraviesa dos articulaciones (la del hombro y la del codo), el cual tiene dos orígenes en la zona superior.

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Si nos hundimos excesivamente al entrar al agua o nos precipitamos al empezar a dar brazadas generaremos más resistencia por parte del agua, dificultando nuestro deslizamiento y con ello frenando nuestro impulso.