Semana 36 de 2008

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Algunos artículos

Remo alterno con mancuerna a la pata coja (II)

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En esta misma dirección, para incrementar las medidas de seguridad hay que ajustar tanto el grado de inclinación del tronco (siendo más cómodo en una posición más vertical), asi como el peso de las mancuernas a mover a las posibilidades de cada uno para trabajar en esta postura inclinada.

respiracion abdominal intercostal clavicular

La respiración (V): La inspiración 2

Se distinguen tres tipos de respiración en función de la zona del tronco que moviliza el movimiento de entrada y salida del aire.

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¿El músculo sólo se estira con acciones pasivas? Flexibilidad activa y pasiva

El músculo se estira si buscamos la máxima amplitud posible del movimiento contrario al que le hace contraerse, pero vamos a conseguir un trabajo diferente en función de cómo provoquemos Leer más…

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La combinación de la avena con este tipo de alimentos en una comida nos permite conseguir un aporte proteico similar al de la carne, pescado o huevos.