Semana 36 de 2008

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Algunos artículos

Tabla de ejercicios de suelo para fortalecimiento general: Nivel básico

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A continuación presentamos una tabla orientada al acondicionamiento de la musculatura del tronco, para estimular la capacidad de movimientos propios, así como para agilizar su correcta relación con las extremidades Leer más…

cerilla encendida

El fósforo (I): Funciones principales

El fósforo es el segundo mineral más abundante en nuestro organismo después del calcio, con el cual guarda una estrecha interrelación.

Estiramiento de cuadriceps tumbado lateral

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El ejercicio que vamos a describir a continuación nos va a servir para estirar el cuádriceps femoral. Este músculo que está situado en la parte anterior del muslo está compuesto Leer más…

La técnica de carrera (V): El apoyo 1

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En la técnica de carrera la fase de apoyo es aquella en la que el pie está en contacto con el suelo, y puede subdividirse en otras tres acciones diferentes.