Semana 36 de 2008

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Algunos artículos

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La velocidad de reacción (I): ¿Qué es?¿cúal es su importancia?

La velocidad de reacción es la capacidad de nuestro sistema nervioso para producir una respuesta rápidamente frente a un estímulo externo.

La velocidad de reacción (II): Los reflejos

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Los reflejos son patrones involuntarios de movimiento con los que nuestro cuerpo responde ante ciertas situaciones de peligro.

El salto de vallas (I): La necesidad de una técnica básica

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La formación de un corredor de vallas comienza con la adquisición de la habilidad general de saltar vallas en carrera. A partir de esta habilidad básica, …

El jalón de tríceps con polea (II): La cuerda o soga para el agarre

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Además, los accesorios que finalizan en forma de soga nos van a permitir llegar con las manos más abajo en la extensión que con las barras, lo que incrementa la tensión muscular generada por el ejercicio, al aumentar la participación de los músculos que descienden las escápulas en el movimiento (trapecio inferior).