Semana 25 de 2008

Estás viendo el archivo de la semana 25 de 2008.

Página 1 de 11

Algunos artículos

Abdominales en suspensión (II): Posibilidades de trabajo

Abdominales en suspensión (II): Posibilidades de trabajo

En principio, todos los ejercicios de entrenamiento abdominal que vamos a realizar en posición de suspensión se basan en la elevación hacia el …

ejecucion sentadilla

La sentadilla (V): La ejecución del movimiento

La sentadilla se inicia de pie, con o sin carga. Los pies se colocan paralelos y separados la anchura de los hombros con el peso bien repartido entre los 2 Leer más…

Fuerza dorsal: Remo de pie con polea a una mano

Fuerza dorsal: Remo de pie con polea a una mano

El siguiente movimiento es una adaptación del ejercicio de remo, en la cual vamos a vencer con una mano la resistencia ejercida por una máquina de poleas estando de pie. Leer más…

velocidad reaccion activado y relajado

La velocidad de reacción (VIII): Factores que influyen 3

7. Partes del cuerpo: La parte superior responde con más velocidad que la inferior y la respuesta es más lenta en la medida que vamos hacia la periferia (las manos y Leer más…