Semana 25 de 2008

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Algunos artículos

El principio de multilateralidad (I): La interrelación de capacidades físicas

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El concepto de multilateralidad en el entrenamiento hace referencia a la necesidad de construir todo programa de entrenamiento sobre una firme base de preparación general en la que se tratan de desarrollar las distintas capacidades físicas.

Las carreras de vallas (III): Peculiaridades del 3.000 obstáculos

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Sin embargo, la prueba de obstáculos se realiza superando obstáculos fijos, los cuales no pueden derribarse con el contacto del corredor, por lo que un tropiezo con el mismo puede provocar la caída del atleta, la cual es más difícil de resolver para el corredor ya que suele sucederle cuando está muy cansado y con menos reflejos.

Tipos de tensión muscular (V): Distribución de la intensidad

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Si la máxima intensidad se alcanza al principio del movimiento, se va a producir un …

entrenamiento circuito ejercicios fuerza resistencia velocidad agilidad coordinacion gimnasia

El entrenamiento en circuíto (III): Puesta en práctica

En este sentido hay que intentar repetir el circuito, tanto en la misma sesión como en los entrenamientos sucesivos para conseguir mejoras estables. Se considera que un circuito hay que Leer más…