By F. Javier Molano Higuero on 29 diciembre 2008
El entrenamiento de la flexibilidad se puede dosificar en muchas sesiones, pudiendo realizar en un mismo entrenamiento un trabajo de flexibilidad al principio en la fase de calentamiento para acondicionar Leer más…
Archivado en Factores influyentes en la flexibilidad | Etiquetas: calentamiento, Flexibilidad-1, prevencion lesiones, vuelta calma
By F. Javier Molano Higuero on 24 diciembre 2008
En el entrenamiento de la flexibilidad muscular hemos distinguido un trabajo de flexibilidad activa y otro de flexibilidad pasiva. Con el trabajo pasivo alcanzamos los máximos niveles de estiramiento de Leer más…
Archivado en Prevención en el entrenamiento | Etiquetas: flexibilidad activa, flexibilidad pasiva, lesiones musculares, prevencion lesiones
By F. Javier Molano Higuero on 21 diciembre 2008
Por otro lado, una medida de las pulsaciones en reposo por la mañana al despertarnos nos puede indicar cual es nuestro ritmo cardíaco normal. Este es el mejor momento para Leer más…
Archivado en Evaluación y control de la resistencia | Etiquetas: control esfuerzo, pulsaciones
By F. Javier Molano Higuero on 18 diciembre 2008
photo credit: CoppaDelleDolomiti El aporte continuo de oxígeno es el elemento fundamental para el sostenimiento de la vida, pues como ya hemos mencionado en alguna ocasión, podemos perder la vida Leer más…
Archivado en Factores influyentes en la resistencia | Etiquetas: Resistencia 1, resistencia aerobica, respiracion
By F. Javier Molano Higuero on 15 diciembre 2008
Pie cavo es el nombre que se le atribuye a aquellos pies que forman un arco excesivo en la parte interna del pie al apoyarse. La planta de un pie Leer más…
Archivado en Problemas posturales | Etiquetas: desviaciones posturales, pie cavo, pisada
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