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El piragüismo o canotaje (II): El kayak
El kayak es una embarcación sencilla de origen inuit (vulgarmente esquimal), en la que se navega sentado con ayuda de una doble pala …
Fuerza extensora de piernas: La subida a banco con mancuernas bajas
Para ejecutar el movimiento nos situamos frente al banco, escalón, peldaño, etc, en este caso sujetando sendas mancuernas con las manos, …
La agilidad (IV): Cualidad psico-física
En relación con los factores físicos, la agilidad requiere un buen nivel de condición física para poder manifestarse sin limitaciones en los movimientos, ya que la exigencia de las situaciones puede llegar a ser máxima.
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