noviembre 20th, 2008

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La parada el balón es un recurso básico para el jugador en formación, porque nos permite dominar totalmente un balón que nos llegue con velocidad.

sentado en el suelo

El acortamiento de isquiotibiales estando sentados

Para sentarnos derechos en una silla hay que poder apoyarse en la parte anterior del trasero y para que el apoyo se pueda realizar de esta manera necesitamos cierta flexibilidad Leer más…

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La técnica de movimientos usada en los ejercicios de halterofilia se puede aplicar a todas aquellas situaciones en las que hay que levantar pesos.

brazo contraido

Mantener una buena musculatura consume más energía

Nuestro cuerpo gracias a su instinto de conservación responde a la ley del mínimo esfuerzo, por eso la falta de ejercicio provoca que se atrofie nuestra musculatura con mucha rapidez. Leer más…