noviembre 20th, 2008

Estás viendo el archivo para noviembre 20th, 2008.

Página 1 de 11

Algunos artículos

interval intensivo

El interval – training (IV): Otras aportaciones del método

Si acumulamos repeticiones de este mismo tipo de esfuerzo, con muy poca recuperación (es el caso que nos ocupa), la energía progresivamente se va a ir consiguiendo por vía aeróbica, Leer más…

El volumen respiratorio (I): El volumen corriente

El volumen respiratorio (I): El volumen corriente

Al ser el volumen propio de la respiración normal no se puede modificar de modo voluntario, sino que se ajusta automáticamente en función …

hidrospeed neopreno aletas escarpines guantes hidrotrineo casco salvavidas rafting descenso rios kayak cañones seguridad

El hidrospeed (II): Equipamiento

photo credit: mfabbri A parte del hidrotrineo y las aletas, que son los medios con los que el practicante va a desplazarse por el agua, es preciso que vaya vestido Leer más…

El entrenamiento del bíceps (I): La flexión del codo

El entrenamiento del bíceps (I): La flexión del codo

La flexión del codo se realiza gracias a la acción de los músculos de la cara anterior del brazo entre los que destaca el bíceps braquial.