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La sentadilla es un gesto que implica una cierta complejidad en su ejecución. Su mala ejecución puede provocar lesiones, por lo que vamos a intentar analizar los elementos técnicos más Leer más…
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Hay que descansar adecuadamente las articulaciones, pero no podemos abusar de la inmovilidad porque se agrava la artrosis, ya que el movimiento facilita la alimentación de la zona y la Leer más…
Haile Gebresselassie y su nuevo record mundial en maratón: 2horas 3 minutos y 59 segundos
El pasado 28 de septiembre el corredor etíope Haile Gebresselassie ganó por tercera vez consecutiva en la maratón de Berlín y en esta ocasión consiguió mejorar su propio record mundial Leer más…
Estiramiento aductores: Mariposa adaptado
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