julio 2008

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interval intensivo

El interval – training (IV): Otras aportaciones del método

Si acumulamos repeticiones de este mismo tipo de esfuerzo, con muy poca recuperación (es el caso que nos ocupa), la energía progresivamente se va a ir consiguiendo por vía aeróbica, Leer más…

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La parte inferior del asiento es el elemento donde se apoya el peso del cuerpo al sentarnos. Los respaldos son elementos accesorios que ayudan a apoyar la espalda para mejorar su comodidad.

pulso antebrazo

Control del esfuerzo. El pulso o ritmo cardíaco (I)

El ritmo cardíaco se manifiesta en nuestra piel por el pulso, que es la vibración de los latidos del corazón que se transmite hacia fuera. Se puede percibir poniendo la Leer más…

Ejercicios de movilidad: El puente 2

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Cuando la respiración se coordina con el movimiento vamos a conseguir que una práctica más económica porque ayuda a …