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La postura sentada (IV): El respaldo
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En la dieta tradicional se da una gran importancia a los hidratos de carbono. En la dieta de la zona, hay que reducir el consumo de estos hasta equilibrarlo con Leer más…
El press francés (I): Ejercicio para fortalecer el tríceps braquial
Como todos los ejercicios de fuerza que están dirigidos al desarrollo de la fuerza del tríceps, el press francés consiste en la extensión del codo cuando éste se encuentra …
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