Algunos artículos
Movilidad de hombros: Circunducción de brazos sujetando una toalla
Con el siguiente ejercicio vamos a desarrollar la movilidad de los hombros y escápulas con ayuda de una toalla o un palo. Este tipo de movimientos son muy útiles para Leer más…
Ejercicios de resistencia: El remo (II)
El remo como dijimos en el anterior capítulo es un excelente ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular porque involucra casi a todas las masas musculares del cuerpo. Por eso es Leer más…
Las funciones de los músculos en el movimiento (III): Coordinación y ajuste de la carga
Con estos sobreesfuerzos, se consigue mover un poco más la carga, o realizar alguna repetición más del movimiento, pero también se puede alterar la naturaleza del ejercicio y con ello el resultado conseguido, ya que no se entrenan los músculos que se deseaba de antemano, …
El origen del surf
El surf es un ancestral costumbre polinesia que fue descubiera para el mundo occidental por la expedición del capitán James Cook cuando esta recaló en las islas de Hawai en torno al año 1778.
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