febrero 22nd, 2008

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Algunos artículos

musculos remo

Ejercicios de resistencia: El remo (II)

El remo como dijimos en el anterior capítulo es un excelente ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular porque involucra casi a todas las masas musculares del cuerpo. Por eso es Leer más…

El viraje con volteo en estilo libre

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El viraje con volteo es una técnica que se aplica en algunos estilos de natación en piscina para enlazar el final de un largo con el inicio del siguiente minimizando la pérdida de tiempo.

La postura sentada (III): El apoyo y los respaldos

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La parte inferior del asiento es el elemento donde se apoya el peso del cuerpo al sentarnos. Los respaldos son elementos accesorios que ayudan a apoyar la espalda para mejorar su comodidad.

Las funciones de los músculos en el movimiento (IV): Agonistas y antagonistas

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Agonista: Son aquellos músculos que proporcionan el impulso muscular para provocar dicha acción, es decir los encargados de generar la fuerza útil para intentar producir el movimiento.