Semana 50 de 2007

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Algunos artículos

Fuerza extensora de piernas: La subida a banco con mancuernas bajas

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Para ejecutar el movimiento nos situamos frente al banco, escalón, peldaño, etc, en este caso sujetando sendas mancuernas con las manos, …

La agilidad (I): Cambios de posición en el espacio

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La agilidad es una cualidad física que se manifiesta en el movimiento humano cada vez que nuestro cuerpo cambia su posición en el espacio o varía las características de su movimiento.

Tipos de tensión muscular (I): Sus efectos sobre el mismo cuerpo

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Estos criterios nos sirven para clasificar las contracciones musculares desde el punto de vista de su funcionamiento interno, es decir desde la perspectiva fisiológica, …

abdominal tradicional estiramiento lumbar

Estirando y haciendo abdominales te puede doler la espalda

A un amigo le habían diagnosticado una hernia de disco y tenía intención de operarse. Se trata de una persona que entrena con pesas fuertemente y no pestañea a la Leer más…