Semana 50 de 2007

Estás viendo el archivo de la semana 50 de 2007.

Página 1 de 11

Algunos artículos

tendinitis supraespinoso

La tendinitis en el supraespinoso (I)

El supraespinoso es uno de los pequeños músculos que unen la escapula a la articulación del hombro formando el manguito de los rotadores. Este conjunto de músculos tiene como función Leer más…

El press francés (V): Aplicación deportiva de este ejercicio

El press francés (V): Aplicación deportiva de este ejercicio

El press francés con el brazo levantado es un ejercicio de gran utilidad para el entrenamiento de lanzadores, tenistas, jugadores de balonmano, etc.

El curl concentrado de bíceps (II): Peculiaridades del ejercicio

El curl concentrado de bíceps (II): Peculiaridades del ejercicio

El curl de bíceps braquial concentrado nos ofrece una serie de ventajas adicionales para complementar nuestro plan de entrenamiento para la musculatura flexora del codo. Así nos permite estabilizar el tronco, el codo y concentrar más el trabajo.

El jalón de tríceps con polea (I): La elección del accesorio

El jalón de tríceps con polea (I): La elección del accesorio

El tirón o jalón de polea de tríceps como su nombre indica se ejecuta en una máquina de poleas. Como el ejercicio se fundamenta en un movimiento descendente, vamos a utilizar para su ejecución el cable que desciende desde la garrucha superior.