Semana 50 de 2007

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Algunos artículos

Fuerza extensora de piernas: Sentadilla con piernas abiertas y carga de peso alternativamente sobre una de ellas. Con mancuernas

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El uso de mancuernas unido al hecho de que cargamos todo el peso del cuerpo sobre una pierna al realizar la flexión hace de este movimiento una variante …

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El entrenamiento en circuíto (III): Puesta en práctica

En este sentido hay que intentar repetir el circuito, tanto en la misma sesión como en los entrenamientos sucesivos para conseguir mejoras estables. Se considera que un circuito hay que Leer más…

Las cuestas (IV): Los saltos en cuesta

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La velocidad de reacción (IX): Factores que influyen 4

photo credit: 1KrissZ Respecto al estímulo: 1. Condiciones del entorno: Un entorno estable, tranquilo y cálido favorece una respuesta más rápida. 2. Tipo de estímulos: Los auditivos ya comentamos que eran más Leer más…