Semana 50 de 2007

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Algunos artículos

El curl concentrado de bíceps (III): Peculiaridades del ejercicio 2

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Al levantar un peso desde el suelo hay que procurar llevar la carga pegada al cuerpo para así evitar la formación de palancas de fuerza.

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La sentadilla a parte de ser un ejercicio muy cansado es un poco difícil de hacer bien porque hay que coordinar muy bien el movimiento …

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La intensidad del ejercicio de flexiones de brazos se puede graduar modificando la posición del cuerpo y los puntos de apoyo.