Semana 50 de 2007

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Algunos artículos

La hidratación (V): Sobre los líquidos a tomar 1

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La calidad de la bebida que usamos para hidratarnos durante el ejercicio depende de dos factores: la velocidad del vaciado gástrico y la absorción intestinal.

Los lípidos (VIII): Ácidos grasos omega 3 y 6

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El ácido oleico ejerce un efecto beneficioso para la salud al contribuir a la reducción de los niveles plasmáticos de colesterol LDL,

La vitamina C (II): Consecuencias de su deficiencia

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El déficit de vitamina C es poco frecuente en nuestra sociedad, ya que las necesidades mínimas de esta vitamina se cubren con una dieta equilibrada.

pisar pelota tenis

Relajación: Masajea los pies con una pelota de tenis

¡Estoy cansado! Llevas todo el día de pie y estás agotado, al llegar a casa te quitas los zapatos y notas un gran alivio. Gran parte del cansancio lo provoca Leer más…