Semana 49 de 2007

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Algunos artículos

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La flexión de brazos con rodillas apoyadas es una versión más sencilla del ejercicio básico de flexiones de brazos, la cual nos sirve como adaptación para aquellas personas que no tengan la fuerza suficiente para realizar las flexiones normales.

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La ingesta de cafeína nos va a predisponer física y mentalmente para la actividad física gracias a su poder estimulante.

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La fibra dietética (IV): Cantidades

El consumo de una mayor cantidad de fibra dietética requiere a su vez que aumentemos la ingesta de líquidos para mejorar su digestibilidad.