Semana 21 de 2007

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Los principios del entrenamiento (II): El estímulo eficaz

Como vimos cuando hablamos de la adaptación, un esfuerzo produce unas alteraciones en el organismo a las cuales tiene que adaptarse. Por eso los ejercicios físicos sólo tienen valor en Leer más…

Inventos chinos aplicados al deporte moderno (V): La pólvora

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Se piensa que la pólvora empezó a utilizarse en los siglos VII y VIII, y aunque su origen se atribuye al pueblo chino, también existen …

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Cuando realizamos el press francés con polea, tenemos que realizar un mayor esfuerzo muscular para estabilizar la posición del cuerpo y del brazo, ya que solo vamos a movilizar el antebrazo respecto al codo.

Los lanzamientos (III): Fases de un lanzamiento 2

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Los ángulos de salida más favorables suelen estar entre los 35 y 45º y son aquellos en los que la componente horizontal o de …