Semana 11 de 2007

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Algunos artículos

aerobico fraccionado consumo calorias

El entrenamiento aeróbico consume más calorías si es fraccionado

Como hemos comentado en anteriores capítulos el trabajo anaeróbico es mucho más efectivo que el aeróbico para aumentar el consumo de calorías del individuo, lo que favorece la pérdida de Leer más…

pruebas oposicion policia bomberos

Las oposiciones a policía, bomberos, etc (III): Planteamiento general de la oposición

Como son tantos los aspectos a trabajar y tan poco tiempo el que tenemos, es muy importante que distribuyamos el tiempo y el esfuerzo empleado de manera coherente. La prueba Leer más…

musculos implicados

La trepa por cuerda (IV): Músculos implicados

– Musculatura que fija el hombro respecto a la escápula y al tronco: La escápula tiene que movilizarse y fijarse continuamente al elevar y descender el brazo en cada brazada. Leer más…

Fondos en paralelas: No bajar demasiado

Fondos en paralelas: No bajar demasiado

Pero cuando el fondo se realiza con mucha profundidad y los hombros descienden por debajo de la línea de los codos, son los ligamentos …