Semana 11 de 2007

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Algunos artículos

La respiración (XII): ¿Cómo espiramos?

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Gracias a la elasticidad pulmonar se aprovechan las diferencias de presión para llenar y vaciar los pulmones. Tras la inspiración cuando …

El levantamiento de cargas (III): Consideraciones fundamentales para cualquier levantamiento 2

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El levantamiento de cargas desde el suelo es mucho más seguro para nuestra espalda si lo realizamos flexionando las rodillas y con la espalda recta.

La tendinitis (IV): Prevención y tratamiento

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Los estiramientos pueden aumentar la tensión en los tendones, por lo que habría que evitarlos en aquellas articulaciones aquejadas de tendinitis.

Estiramiento del bíceps braquial

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El codo solo puede extenderse hasta la posición anatómica (es decir, alineando el brazo y el antebrazo), por lo que en esta posición no …