Semana 11 de 2007

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Algunos artículos

Estiramiento glúteos tumbado boca arriba

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El ejercicio se realiza cruzando la pierna flexionada por delante del tronco con la ayuda de la mano que la sujeta …

Fases de una carrera de atletismo (II): La salida

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La salida de los corredores en las competiciones de atletismo se coordina por medio de tres voces, las cuales facilitan que los competidores se puedan poner en marcha en igualdad de condiciones.

semimembranoso semitendinoso biceps femoral hamstring isquiotibiales isquiocrurales extension cadera flexion rodilla pelvis femur tibia perone

Los isquiotibiales (I): ¿Qué son? ¿Que función tienen?

Los músculos que recubren la parte posterior del muslo se denominan comúnmente isquiotibiales, y es un paquete compuesto por tres músculos: semimembranoso, semitendinoso, y el bíceps femoral. Estos tres músculos Leer más…

espiracion inflar globo

La respiración (VI): La espiración y la retención de aire

- La espiración es la fase en la que se devuelve el aire de los pulmones al exterior. Se manifiesta por una fase de cierre de una parte del tronco: Leer más…