Algunos artículos
Test de agilidad (V): Circuito de picas y vallas
En este caso considerábamos interesante al igual que sucede con el “dribbling” superar la valla adelantando el pie más alejado a la pica, respecto al que nos apoyamos para frenar nuestra inercia e impulsarnos en la nueva dirección.
Coordinación en cuadrupedia: Elevación alterna de pierna y brazo contrario
Este movimiento se puede realizar tumbado en el suelo boca abajo, pero en este caso lo vamos a ejecutar en posición de cuadrupedia …
El principio de multilateralidad (III): Aplicación en las distintas fases del entrenamiento
De hecho, toda temporada de entrenamiento comienza con un período de trabajo genérico con carácter multilateral en el que se sientan las bases para el posterior trabajo especializado que nos ponga en la máxima forma posible para la competición.
Estiramiento del bíceps braquial (1)
El hombro está relacionado directamente con los movimientos del cuello, por lo que el estiramiento se puede endurecer sí …
Comentarios recientes