septiembre 25th, 2007

Estás viendo el archivo para septiembre 25th, 2007.

Página 1 de 11

Algunos artículos

El principio de multilateralidad (III): Aplicación en las distintas fases del entrenamiento

El principio de multilateralidad (III): Aplicación en las distintas fases del entrenamiento

De hecho, toda temporada de entrenamiento comienza con un período de trabajo genérico con carácter multilateral en el que se sientan las bases para el posterior trabajo especializado que nos ponga en la máxima forma posible para la competición.

Las funciones de los músculos en el movimiento (VIII): La sinergia 2

Las funciones de los músculos en el movimiento (VIII): La sinergia 2

Estas acciones de bloqueo, en las que se anulan las acciones colaterales o secundarias de los músculos que han de moverse pueden ser denominadas también como neutralizaciones según Rasch Burke.

La técnica de carrera (II): Fuerza y relajación muscular

La técnica de carrera (II): Fuerza y relajación muscular

La velocidad no solo depende de la capacidad para generar gran potencia en los movimientos, sino también de la capacidad para descontraer la musculatura en aquellas fases en las que no tiene que trabajar.

El press francés (IV): Variantes intermedias con el brazo elevado a 90º

El press francés (IV): Variantes intermedias con el brazo elevado a 90º

El press francés es un ejercicio que precisa un adecuado nivel de flexibilidad en la articulación del hombro.