septiembre 20th, 2007

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Algunos artículos

La hidratación (VI): Sobre los líquidos a tomar 2

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Las bebidas isotónicas que incluyen una pequeña proporción de hidratos de carbono en su composición son muy útiles para consumir durante el ejercicio en tareas de larga duración.

Las carreras de vallas (I): Las pruebas de obstáculos y vallas

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En estas especialidades el salto de la valla o del obstáculo son elementos determinantes en el rendimiento de la prueba, tanto como lo pueda ser la misma técnica de carrera, de ahí que la técnica de franqueo de los obstáculos reciba un tratamiento destacado en la preparación del especialista, especialmente en el caso de las carreras de vallas.

velocidad reaccion apoyo suficiente

La velocidad de reacción (VII): Factores que influyen 2

Un buen nivel de resistencia aeróbica retrasa la aparición de la fatiga en el deportista, lo cual va a permitir que mantenga una buena capacidad de reacción.

La técnica de carrera (VII): El impulso

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El impulso se consigue gracias a la contracción coordinada de la cadena de músculos extensores de las piernas.