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La técnica de carrera (III): Necesidad constante de evolución
Por otro lado, si el corredor se va a dedicar a largas distancias (cross, carreras populares, maratón), habría que trabajar la técnica de carrera para …
enero 2007
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La vitamina C (I): ¿Para que sirve y donde podemos conseguirla?
La vitamina C es una de las más conocidas por su poder como antioxidante y por su acción activadora del sistema inmunológico.Pero la vitamina C tiene otras propiedades.Es una vitamina Leer más…
La periostitis (VI): El entrenamiento
Para fortalecer la zona, empezaremos con ejercicios estáticos, buscando tensar la zona dañada. Esta tensión fortalece el músculo sin …
La velocidad de reacción (II): Los reflejos
La velocidad de reacción es la facultad que nos permite reaccionar con una cierta rapidez ante estímulos, indicios o señales. Zaciorski describió los procesos que se producen en el individuo Leer más…
Salto al agua (III): Riesgos
Muchos saltos acrobáticos y de cabeza han derivado en episodios de parálisis permanente, tras lesiones cervicales producidas …
La cafeína (IV): El exceso de cafeína
Como elemento activador, tiende a acelerar el ritmo cardíaco, y puede producir incluso sudoración. A nivel digestivo, nos va a facilitar …
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