Semana 29 de 2006

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Algunos artículos

Las dominadas (IX): Variantes

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El ejercicio de las dominadas admite un amplio repertorio de variantes, las cuales van a facilitar el desarrollo de distintas áreas musculares.

La trepa por cuerda (II): Subir con agarre de las piernas 2

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Es esencial una buena coordinación y agilidad al trasladar las piernas hacia arriba y fijarlas en la cuerda rápidamente para no tener que …

El press francés (V): Aplicación deportiva de este ejercicio

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El press francés con el brazo levantado es un ejercicio de gran utilidad para el entrenamiento de lanzadores, tenistas, jugadores de balonmano, etc.

La técnica de carrera (X): Vuelo 2

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En la fase de vuelo, la pierna de impulso se transforma en pierna libre y tras extenderse al máximo se agrupa llevando el talón al glúteo.