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La calidad de la bebida que usamos para hidratarnos durante el ejercicio depende de dos factores: la velocidad del vaciado gástrico y la absorción intestinal.
¿Qué es la resistencia?
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El calentamiento (III): Planificación
El calentamiento se organiza respetando el ritmo de activación general del organismo, pero se centra en aquellos aspectos fundamentales para nuestra actividad, por lo que podemos estructurarlo en dos fases:
El rábano (II): Descripción y clasificación
Es un rábano blanco con forma de zanahoria gigante, que se localiza en el Este de Asia, y que se caracteriza por su sabor …
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