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Si lo utilizamos como un medio de reforzar la musculatura posterior, buscaremos la contracción de los glúteos para elevar …
Coordinación en cuadrupedia: Elevación alterna de pierna y brazo contrario
Este movimiento se puede realizar tumbado en el suelo boca abajo, pero en este caso lo vamos a ejecutar en posición de cuadrupedia …
Los ejercicios anaeróbicos queman más calorías que los aeróbicos
El ejercicio físico estimula al organismo durante el tiempo que dura el esfuerzo, y esta activación se mantiene tras cesar la actividad durante un período de tiempo hasta que el Leer más…
La velocidad de reacción (II): Los reflejos
La velocidad de reacción es la facultad que nos permite reaccionar con una cierta rapidez ante estímulos, indicios o señales. Zaciorski describió los procesos que se producen en el individuo Leer más…
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