octubre 22nd, 2006

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Algunos artículos

musculos remo

Ejercicios de resistencia: El remo (II)

El remo como dijimos en el anterior capítulo es un excelente ejercicio para desarrollar la resistencia cardiovascular porque involucra casi a todas las masas musculares del cuerpo. Por eso es Leer más…

El levantamiento de cargas (I): Importancia en la vida cotidiana

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La técnica de movimientos usada en los ejercicios de halterofilia se puede aplicar a todas aquellas situaciones en las que hay que levantar pesos.

El principio de multilateralidad (IV): Aplicación en el entrenamiento deportivo

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Por eso la preparación multilateral tiene que ser considerada también en el ciclo semanal de entrenamiento, en el cual se tiene que considerar la presencia de todas las cualidades que se precisan trabajar, …

hueso femur

El calcio (I): Importancia en la formación de huesos

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano abarcando un 2% aproximadamente del peso corporal. Esta cantidad es muy importante si consideramos que el 70% aproximadamente del Leer más…